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お湯を準備する
大鍋にたっぷりのお湯を3〜4リットル用意します。
必ず沸騰したお湯に、2人前350〜400gのそばをほぐしながら入れてください。
この時、箸でかき混ぜすぎないようにしてください。
Handmade Soba
日佐助手打ちそばの調理案内
ご家庭でも美味しく召し上がれる、手打ちそばのゆで方をご紹介します。
Handmade Soba
落ち着いて一工程ずつ仕上げることで、手打ちそばらしい香りと口当たりを、ご家庭でもすっきりと楽しめます。
手順
大鍋にたっぷりのお湯を3〜4リットル用意します。
必ず沸騰したお湯に、2人前350〜400gのそばをほぐしながら入れてください。
この時、箸でかき混ぜすぎないようにしてください。
そばが浮き上がってきたら、差し水として150ccほどの水を注ぎます。
その後、箸で2〜3回やさしくそばをかき回します。
この工程を2回くり返します。
ゆで時間の目安は約2〜3分です。
3回目の沸騰でそばをあげ、冷水で手早く洗ってください。
そばのぬめりが取れたら、ざるなどでしっかり水を切ります。
水が切れる器やざるに盛り付けてください。
そばをあげた後は、早めに召し上がるのが一番美味しいです。
5分以内に召し上がるのが最適です。
仕上げのポイント
美味しく茹でるコツは、2人前ずつ茹でることです。
多めに茹でる場合は、水の量を倍にしてください。
栄養
そばには、たんぱく質をはじめ、カルシウム・カリウム・鉄分など多くのミネラルが含まれています。
お子様の成長を助ける骨・血・筋肉づくりにも役立ちます。
また、ビタミンEやルチンも含まれており、健康を気づかう方にもおすすめです。